白色食物养肺好【秋燥|秋天到，你“燥”起来了吗？给它点“颜色”看看！】肺喜润而恶燥 ， 入秋后肺也最易出现不适 ， 引起咳嗽多痰等问题 ， 而中医上讲白色食物入肺 ， 所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。


常见的藕、白萝卜、冬瓜可以入汤;新鲜莲子可以直接吃 ， 或拌凉菜;干莲子可以入粥;秋梨做汤更润肺;铁棍山药可以入粥 ， 普通山药直接做菜 。

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