孕妇饮食|怀孕7个月应如何摄入营养( 三 )


孕妇吃果蔬应该遵循时令而多样化地选择鲜品 。水果每餐1-3个 , 蔬菜日摄入量400克 , 其中绿叶蔬菜应占1/2 。