【婴幼儿保健知识|从生理角度来揭秘 宝宝睡觉时的偷笑皱眉】2、宝宝的睡眠周期特点
宝宝由于神经系统和大脑都尚未发育完善,婴儿一个睡眠周期只有60分钟，一个周期结束后，自动醒来，如果没有饥饿或排尿的话，自动转入下一个睡眠周期 。睡眠又有浅睡和深睡两种睡眠状态 。当宝宝进入浅睡状态时,婴儿的眼睛不张开外，肢体和躯干都会活动 。脸有各种表情，口可发出哼哼、就会笑或哭闹，这是孩子正常的睡眠过程 。

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3、宝宝在做梦
小婴儿的大部分时间都是在睡眠上，成年人在眼球快速转动睡眠中才做梦，而婴儿会花他们睡眠时间的50%来进行快速眼球转动“做梦”，这是成年人的两倍 。但婴儿所做的梦基本上应该是跟他们的脑部活动有关，如果宝宝白天玩的很开心，做梦时就会不由自主的“微笑” 。
睡眠是一种最全面而又有效的休息 。它不仅能使人恢复精力，还能提高人体免疫力 。老话都说，“睡得好才能长得高”，这话是有科学依据的 。有研究证明，生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的，白天分泌得很少，并且白天的分泌也多是在人打瞌睡的时候进行的 。睡眠不足会影响营养很好的合成，从而进一步影响孩子的生长发育 。

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