高考生如何减轻自己的负面情绪 |高考减压小妙招我为青少年办实事

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功能介绍展青年风姿，扬青春风采！我们一路欢笑，一起成长，哪里有青年，哪里就有我们！揭阳共青团与您同在！
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十二年
由暮色始
至破晓终
以梦为马，不负韶华！
相信自己，高考必胜！
今天，中高考减压活动
给大家带来两个减压小视频：

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Tips：
考前压力和情绪调节
一、接纳自己的焦虑情绪，适度的焦虑和紧张能帮助我们考场成绩的发挥。
二、通过倾诉宣泄情绪，获得支持。
三、保持规律作息，不做大幅度调整，适量增加休息时间。
四、学习并练习腹式呼吸等放松方法。
五、通过适量运动、兴趣爱好等宣泄负面情绪。
六、树立正确的中高考试认知和态度，不过分夸大考试重要性。
七、正确分析考试的可能性，并根据可能性积极备考。
同学们！
如果你做好了迎接一次又一次考试的思想准备
那就请你
放下所有的心理负担
男的本命年结婚好吗（男的本命年可以结婚吗）自古以来，结婚都是大家最重视的一件事，挑选结婚的日子跟时辰都一定要跟新郎新娘的八字吻合。这也是我们的传统习俗。很多人都说本命年结婚会不好，那么，我们一起来2017男的本命年可以结婚吗?男的本命年结婚好吗?2017男的本命年可以结婚吗答：结婚一般是要根据男女双
装上日积月累的知识储备
为了梦想努力拼搏！
来源：揭阳共青团
编辑：慧
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