月饼|无糖月饼会不会升血糖 无糖月饼对血糖影响大吗( 二 )

【强行科普】麦芽糊精:是由含淀粉质的玉米、大米等(也可以是精制淀粉,如玉米淀粉、小麦淀粉、木薯淀粉)水解而成,主要成分为糊精并含有多聚糖、四糖或四糖以上的低聚糖,还含少量的麦芽糖和葡萄糖。
因此,警惕果葡糖浆、麦芽糖等单糖混合物、双糖等精制糖,不要把无蔗糖等同于无糖。
第三, 真的无糖月饼就万事大吉了吗
无糖月饼之所以出现,就是因为传统月饼“高脂高糖高能量”的标签,而这个标签并不会因为无糖而能被去掉。所以,即便是真的没有添加糖的月饼,也脱离不开其高热量的本质,所以,噱头看看热闹就好。