临床中，常有耳背老人在选配助听器前存有疑惑，有的从身边朋友处了解到助听器戴上后有很大噪声，听人说话听不清，对助听器表示抗拒；有的是儿女或老伴实在忍受不了天天对着患者叫喊，最后“押”着患者来选配助听器 。我以自己几十年的从医经历告诉您，助听器有噪声主要是使用和调试的问题，可以和医生一起把这些问题解决 。

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老年性聋多为自然衰老过程，但也与许多外界因素有关，日常生活应注意以下几点 。
防噪音 。经常用手机听音乐、新闻的老人，应掌握“60~60~60”原则，即音量不超过最大音的60%，连续听的时间不超过60分钟，外界声音最好不超过60分贝 。
保持好心态 。我曾为一位90岁的老中医专家测试听力和选配助听器 。她在文革中打扫过医院、当过护理员，看淡人生荣辱，对生活中的许多磨难都泰然处之 。她现在看上去比实际年龄小20岁，一上午可以为30位患者诊治疾患 。通过调试助听器，她非常满意，觉得自己能更好地为患者服务 。当今社会压力甚大，导致突发耳鸣、耳聋的案例很多，调整心态才是护耳第一良策，胜过任何药物 。
补充维生素 。近来有学者提出，老年性耳聋与血中锌含量下降、维生素D和钙代谢异常有关 。专家认为60岁以上老人耳蜗血运中含锌量下降是听觉功能衰退的原因之一，主张口服锌制剂来治疗 。还有专家建议服用维生素D半年左右，之后听力可有一定改善 。其他如维生素E或适量的维生素A也对老人的听力很有益 。

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坚持体育锻炼 。中老年人要注重加强体育锻炼，如散步、慢跑、做操、打太极拳等，以增强体质，改善全身的血液循环，减慢衰老的过程 。
【老人保健常识|莫忽略老年性耳聋 听力下降听之任之导致大脑退化】戒烟 。因为烟可以刺激交感神经中的突触结合部，可引起小动脉痉挛和导致内耳的感觉上皮发生破坏，而引起听觉的损害 。
合理安排饮食 。中老年人不要摄入过多的脂肪及甜食，宜多吃蔬菜、水果、豆类等清淡食品，以防高血压、动脉硬化、糖尿病等全身疾病的发生导致影响耳的听觉功能 。
科学掏耳朵 。掏耳朵其实是个不良习惯，易碰伤耳道，引起感染、发炎，甚至可能弄坏鼓膜，耳道奇痒时，可用小棉签浸少许甘油轻擦耳道 。坚持按摩耳垂前后的翳风穴和听会穴增加内耳的血循环，有保护听力的作用 。

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