(2)调整患者的饮食结构和饮食方式 。尽量限制其在早上摄入含糖和咖啡因的食品 。可以考虑在下午至傍晚之间增加一个下午餐 。

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【老人健康|老年人出现日落综合征 儿女要尽可能陪伴减少独处】(3)尽量让患者放松，可以喝一些去除咖啡因的茶或者是热牛奶 。
(4)如果那时患者突然间在沙发上或者椅子上睡着了，在保证不会着凉的情况下，可以不去吵醒他，让他一直睡到天亮 。
(5)鼓励患者适当地参加一些户外活动，如：散步、做操和跳舞等，这样有助于夜间的睡眠 。

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