剖腹产|怎么看剖腹产伤口恢复好了没有剖腹产刀口多久恢复好( 二 ) 剖腹产|恢复

4、尽量避免服用止痛药【剖腹产|怎么看剖腹产伤口恢复好了没有剖腹产刀口多久恢复好】在麻醉药劲过了以后，剧痛感骤然而升，有的孕妇会通过服用止痛药缓解。止痛药对乳汁有影响，不利于以后的身体康复。
5、服用益生菌手术中使用的抗生素会消灭肠道中的健康菌群，可能导致产妇便秘。在医生的建议下服用益生菌可以帮助你恢复健康的肠道菌群，缓解便秘、预防腹泻、提高身体免疫力。
6、预防便秘怀孕时产生的激素与止痛药结合会导致便秘。大便时你可以把脚垫的高一些，这样能使直肠的角度变直，从而缓解绞痛，排便也就更容易了。
吃富含纤维的食物，多喝水，如有必要可咨询医生使用大便软化剂。
7、避免仰卧起坐在腹肌和筋膜修复之前不要做任何仰卧起坐。在剖腹产过程中，你有四层组织被划开，你的身体需要按从底层到顶层的顺序恢复这些组织。
8、散步锻炼医生一旦开了绿灯，你就应该下床活动。从短程散步开始逐渐增加运动量。散步可以促进血液循环，减少血栓的风险，帮助改善肠道功能，增强愈合能力。
9、健康饮食营养对伤口愈合很重要。多吃一些抗炎、富含维C的食物，比如羽衣甘蓝和西兰花。维C有助于胶原蛋白的生成，胶原蛋白是一种帮助修复细胞组织的蛋白质。

剖腹产|怎么看剖腹产伤口恢复好了没有 剖腹产刀口多久恢复好( 二 )

剖腹产|怎么看剖腹产伤口恢复好了没有剖腹产刀口多久恢复好( 二 )