世界之最有哪些|奥运金牌最多的运动员,菲尔普斯共获得23枚金牌( 二 )


【世界之最有哪些|奥运金牌最多的运动员,菲尔普斯共获得23枚金牌】1995年 , 鲍勃·鲍曼毕业于佛罗里达州立大学儿童心理学系 , 是该校游泳队的队长 。大学毕业后他选择做了教练 , 在辗转了几个地方后被北巴尔的摩水上俱乐部聘为教练 。一次游泳比赛结束后 , 菲尔普斯的队友相互打闹 , 把更衣室弄得一团糟 。鲍曼误以为是菲尔普斯干的 , 就把他叫到一旁责问 。几个月后 , 鲍曼被正式任命为俱乐部少年男子组的教练 。鲍曼给孩子们做了一次体能测试:先游400米自由泳 , 再连续做4个100米蛙泳冲刺 , 接着游1个400米混合泳 , 最后再连续做4个100米自由泳冲刺 。每个孩子都必须连续做3组这样的测试 , 鲍曼惊讶地发现 , 菲尔普斯做最后一组时的冲刺速度居然比第一组还要快 。几天后 , 鲍曼亲自找到菲尔普斯夫妇 , 告诉他们计划让迈克尔·菲尔普斯专攻游泳 。在妈妈的说服下 , 菲尔普斯终于决定忍痛放弃了其他体育爱好 , 专攻游泳 。之后 , 他要求11岁的菲尔普斯立即开始大运动量训练 , 每周练7天 , 每天至少游5个小时 。几年下来 , 菲尔普斯的心肺功能有了明显改善 。他的肺活量达到了15000毫升 , 这让他在比赛时可以减少换气的次数 , 增加在水中游动的距离 。鲍曼还修改了菲尔普斯的自由泳动作 , 把原来的每划一次水打腿2次提高为6次 。这其实是成年游泳选手的标准动作 , 但对于11岁的菲尔普斯来说有点早 。技术细节的改变让菲尔普斯的游泳成绩迅速提高 。1999年美国少年运动会上 , 14岁的菲尔普斯打破了20岁年龄组200米蝶泳的纪录 。