皮肤暗黄|教你改善皮肤暗黄 难道你想做丑女人吗( 二 )
在这个时间段最好熟睡,如果你要熬夜不睡觉,脸上当然灰灰的 。
夜晚10:00以后,渐渐安静下来的你,夜间肌肤自身调节能力强大,自动去除黑色素,进行抗氧化,这时使用美白产品加以辅助,美白保湿成分易吸收而且有效去除暗沉色素 。
7、压力过大引起的脸色暗黄
工作和生活中的各种压力会使人心情焦躁不安,皮肤也会出现各种问题,甚至脸色变得暗淡无光,这时一定要调节好自己的工作和生活压力 。
解决办法:
选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下 。
活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了 。
【皮肤暗黄|教你改善皮肤暗黄 难道你想做丑女人吗】作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松” 。放松全身,轻松享受 。
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