产后常识|如何区分产前抑郁症与产后抑郁症( 二 ) 产后常识|

产前抑郁症以及产后抑郁症严重的话可能会让女性伤害自己，所以，为了女性以及宝宝的健康安全，这时候的女性应该尽快走出来。首先，孕妇要做好心理上的调适，慢慢接受身份的转变，在怀孕时或者是分娩之后不要想得太多，如果不开心了要多点跟身边的亲朋好友多点沟通以及倾诉，让他们了解你的痛苦，跟你分担一些烦恼，千万不要所有的事情都自己憋在心里，这样会让你越来越辛苦的。同时，还可以找一些有兴趣的事情来做，转移一下注意力，也会比较好过。
同时，产前抑郁症和产后抑郁症女性周围的人也很关键。这时候的女性靠着自己是很难走出来的，所以身边的亲人以及朋友一定要多点陪伴她们，安慰、鼓励她们，不要让她们觉得自己很没用。多点听她们倾诉，与她们沟通，帮她们排解一些烦恼，不要让她们觉得只有自己一个人。
产前抑郁症和产后抑郁症哪种危害大
女性在怀孕的时候激素改变，精神上更加容易受到伤害，从而导致产前抑郁症以及产后抑郁症的病发。那么，很多人都想知道，产前抑郁症和产后抑郁症哪种危害大呢？
其实，无论产前抑郁症还是产后抑郁症，对女性以及宝宝的危害都是极大的。产前抑郁症的孕妇如果严重的话，可能会影响到尚未出生的宝宝。根据临床研究发现，如果孕妇在怀孕4~10周时情绪过度不安，可能导致胎儿口唇畸变，出现颚裂性兔唇。孕妇精神状态的突然变化，如受到惊吓、恐惧、忧伤或其他原因引起的精神过度紧张，会使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调，从而引起循环系统功能紊乱，导致胎盘早期剥离，严重的话甚至可能会造成胎儿死亡。
而产后抑郁症的孕妇常常陷于不良的情绪中，不仅照顾不了宝宝，还有可能连自己都照顾不了。如果任由其发展，就可能会让女性有自杀的倾向，做出一些极端的行为，甚至是做出伤害宝宝的举动。这样的结果没有人想看到，所以，无论是产前抑郁症还是产后抑郁症，都要及时疏导，以免到达一个无法挽回的地步。