4、有家有业
家和事业是成年男性责任与压力的源头 。家庭的和睦与事业的成功绝非水火不容 ， 它们的关系是相互促进的 ， “家和万事兴” ， 无力“齐家” ， 恐怕也无力“平天下” 。在处理好二者之间的关系时 ， 更应具备一个健康的心态 。
5、面对现实
我们可能没有出生在一个富贵的家庭；我们的工作可能也不尽如人意；我们的爱人可能也不精明能干、体贴入微；我们的孩子可能也不都聪明伶俐、顺从听话；我们也可能正在遭遇着挫折和磨难 。但是 ， 我们只有先正视这一切 ， 接受这一切 ， 在此基础上 ， 才有改变的可能性 。只有认清现实 ， 接受现实 ， 脚踏实地 ， 我们才能有更大的收获 。
6、了解自己
有一个人永远跟我们生活在一起 ， 这个人就是我们自己——自我 。孔老夫子说过：“知己者明 ， 知人者智 。”我们只有了解自己 ， 接受自己 ， 才有可能是幸福的 ， 是健康的 。了解自己的长处 ， 我们会清楚自己的发展方向；了解自己的缺陷 ， 我们才会少犯错误 ， 避免去做一些自己力所不能及的事情 。
7、善与人处
人生活在由他人构成的社会中 ， 就像鱼生活在水中一样 ， 离开了他人 ， 离开他人的帮助 ， 人将无法生存 。有心理学家统计 ， 人生80%左右的烦恼都与自己的人际环境有关 。对别人吹毛求疵 ， 动辄向他人发火 ， 侵犯他人的利益 ， 不注意人际交往的分寸 ， 都将给自己带来无尽的烦恼 。
8、承担责任
除了襁褓中的婴儿之外 ， 每个人都有自己的责任和工作 。儿童要尊重父母 ， 做自己力所能及的事 ， 成年人要承担家庭和社会的重担 ， 在工作中获得谋生的手段并得到承认和乐趣 。所以 ， 失业给成人的打击不仅是经济上 ， 而且是心理上的 ， 它会使人丧失价值感 ， 带来心理危机 。能够勇敢地承担责任、从工作中得到乐趣的人 ， 才是真正成熟、健康的人 。
【男性保健常识|心理健康的男人是这样的】意大利著名画家达芬奇说：“劳动一日 ， 方得一夜安寝；勤劳一生 ， 可得幸福的长眠” 。而逃避责任、逃避工作只能使人感到烦躁和悔恨 。

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