因为此时体内的褪黑素分泌水平并没有收到影响，如果过多服用褪黑素也会带来副作用，最典型的是导致人体内的甲状腺素、肾上腺素的浓度降低，抑制生长发育；抑制性腺发育和激素分泌，影响生殖能力。
如果想要通过补充褪黑素来治疗失眠，那么应该先到医院检测下身体内褪黑素水平再做决定。

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