宝宝|小孩6个月开始吃盐吗小孩多大开始吃盐好宝宝|盐

我们都知道，食盐是生活中比较常见的一种调味品，几乎所有的人每天都会吃盐了，这样才能维持身体机能正常运行。但是，小孩子和大人不一样，饮食会有很多的讲究的，一般是不能吃调味品的。那么宝宝多大可以吃盐呢？下面让我们具体来看看吧！

文章图片

婴儿多大可以吃盐
1岁以前的宝宝不需要额外添加盐1岁以前宝宝的奶粉、母乳、米糊中含的钠已经足够满足宝宝生长发育，吃盐太多不仅会增加宝宝肾脏负担，而且还会对其以后胃口造成不良影响。
3岁以前要严格控制盐的摄入量宝宝1周岁以后、3周岁以前可以适量的添加盐，但是每天不要超过2克。
3岁以后口味逐渐成人化，但也要少盐3岁以后孩子的饮食、口味逐渐成人化，肠胃发育也逐渐成熟，可以吃盐了。但炒菜尽量少放盐或给宝宝吃腌制食品，以免养成宝宝非重口味食物不吃、挑食、偏食的习惯，影响日后身体发育。综合以上观点，1岁以内的婴儿辅食不应加盐，1-3岁严格控制食盐摄入的量，3岁以后也要少盐，这才能养成良好的饮食习惯。
【宝宝|小孩6个月开始吃盐吗小孩多大开始吃盐好】
文章图片

婴儿为什么不能过早吃盐
首先，对于小宝宝来说，无论是母乳喂养还是奶粉喂养，我们给宝贝们的盐分已经足够满足宝宝正常的生理需求了。俗话说，水满则溢，摄入过多的盐分后，就需要我们的肾脏来排泄，可是小宝宝的肾脏功能还没有那么强大。长此以往，对身体就会造成损害，甚至会导致高血压从而影响心脑血管健康。
另外，过早的给孩子添加盐，会影响孩子的味觉。俗话又说，己所不欲勿施于人。我们从小吃的咸，不能让娃也从小吃的咸，不能拿我们大人的标准来判断宝宝的口味哦。

文章图片

多吃盐对孩子的影响
1、孩子吃太多盐的危害容易导致肾衰竭以及引起高血压婴幼儿的免疫功能比较低下，身体的各个器官还没有完全发育成熟，食用盐分过多会加重孩子肾、心脏的负担，容易导致肾脏与心脏两种器官的受损，严重地会产生肾衰竭的现象。
并且大量的流行病学资料证实，婴幼儿时期食盐的摄入量和晚年高血压的发病率有高度相关性。盐吃得越多，患高血压的风险性就越大。因此育儿专家说，预防高血压从婴幼儿的摄盐量开始。
2、导致呼吸系统疾病细胞的生存需要一个适宜的环境，婴儿食用过多的盐会导致酸碱平衡、体液渗透压失调，从而改变呼吸道环境影响呼吸道细胞生长，如果宝宝免疫力差，会增加患呼吸道疾病的危险。

宝宝|小孩6个月开始吃盐吗 小孩多大开始吃盐好

宝宝|小孩6个月开始吃盐吗小孩多大开始吃盐好