怀孕|怀孕老是头晕头疼正常吗 怀孕老是头晕头疼要不要紧( 二 )


孕中期随着胎儿逐渐增大,准妈咪开始出现新的不适:失眠、腰酸背痛、腿抽筋、肚子变大感觉累、怕热(尤其是夏天,恨不得长在空调底下)、有的准妈咪孕早期的不适症状会一直跟随。
应对策略:不要老坐着,这样会让你更加腰酸背痛,适当加强运动,散散步,会减轻一些不适症状,饮食上注意清淡,注意补充优质蛋白及钙、铁等微量元素。
孕晚期到了孕晚期,胎儿增大,会让你行动不便,胎儿入盆可能会导致你重新尿频开始跑厕所,水肿问题也会开始,肚皮的急剧增长还可能让你长出妊娠纹,肚子的进一步增大会让你行动更加不便,总之是各种不舒服,恨不得马上卸货。
应对策略:保持好状态,注意饮食营养的合理搭配,注意控制体重增长速度。虽然累,但是仍旧需要注意保持适度运动,有助于分娩的顺利进行哦。