头：为六阳之首 ， 而为周身之主 ， 五官百骸莫不体为向背 ， 头不可不进也 。
手：为先锋 ， 根基在脚 ， 脚不进 ， 则手却不前 ， 手进脚也进也 。
气：聚于腕 ， 机关在腰 ， 腰不进则气馁而不实 。腰贵于进者也 。
意：贯周身 ， 运动在步 ， 步不进而意则索然无能为矣 ， 必取进也 。
【太极|太极拳主要名词解释 什么是太极】上左必进右 ， 上右必进左 ， 共为六进 。

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