肩中俞穴：治视力减退、咳嗽、气喘、肩背疼痛

【肩中俞穴|肩中俞穴的功效与作用及按摩手法】【准确位置】

肩中俞穴在背部 ， 当第7颈椎棘突下 ， 旁开2寸 。

【取穴方法】
低头 ， 在后颈部最突起的椎体往下数第7颈椎棘突 ， 在其下方旁开2寸处即是 。
【功效主治】


清热解表 ， 宣肺止咳 。适用于咳嗽 ， 气喘 ， 肩背疼痛 ， 目视不明 。
【按摩方法】
以拇指按压肩中俞穴 ， 其余四指捏揉肩部 ， 每次3～5分钟 ， 长期坚持按摩 ， 可舒缓颈肩血脉 ， 使肩背气血循环舒畅 ， 还可以预防呼吸道疾病 。

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