如果不加区别地服用补药，会对身体造成伤害。例如，服用一定量的鱼肝油可能会导致中毒。例如，长期服用葡萄糖也会导致肥胖。如果你一次服用大量补品，身体的吸收和代谢速度就会减慢，也就是说，你不能一次消化所有的食物。这样，体内的营养很容易积累，造成营养过剩的问题，增加代谢器官的负担，不利于健康。
2.小心秋天的干燥【秋分|2021年秋分时天气还热吗】秋季干燥是秋季最严重的问题。在这种风干的天气里，燥邪很容易侵入人体，导致疾病。如果此时不注意养生，当环境中的湿度和温度发生很大变化时，人体抵抗疾病的能力就会下降。然后引起咳嗽、感冒等问题。当秋分来临时，干燥的邪恶变得更加严重。因此，我们应该在工作日做好预防秋季干燥的准备。

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