2.保暖秋分逐渐转凉，这是气管敏感和频繁腹泻的季节。因此，你不应该赤膊或无袖，尤其是不要在肚脐和气管处着凉。
3.保持心情舒畅【秋分|2021秋分有冷空气吗】从中医学的角度来看，人们的“五志”，即怒、乐、思、悲、恐，都与五脏密切相关。秋与肺相对应，《五经》中的肺在哀伤中；秋分时，气温下降，因此更容易出现抑郁和其他问题。建议做运动，如登山、慢跑、散步、瑜伽、太极等，适当放松和冥想，帮助保持心灵的平静。动与静的结合滋养了身心。

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