一岁|一岁宝宝六点就睡了正常吗宝宝睡觉打滚怎么回事六点|睡觉|打滚|宝宝

刚出生没多久的宝宝最爱睡觉了，一天可能很多时间都是在睡觉，这其实是因为宝宝在长身体。睡得早、睡得长也是比较正常的，比较小婴儿的生物钟和成人的还是有差别的。有的宝宝睡觉还喜欢滚来滚去，但这就不一定正常了。

文章图片

一岁宝宝六点就睡了正常吗
一岁宝宝睡眠时间存在个体差异。每天平均睡眠11-14小时，其中夜间9-10小时，白天睡眠2-3小时。一般，一岁后的宝宝仍有白天小睡2次，18月龄时白天小睡1次至2岁左右，约1/2的三岁宝宝还有白天小睡习惯。
人的睡眠作息时间是可以调整的，如果不想让宝宝睡早，可以补充午睡时间，或者六点时候陪宝宝做游戏，大脑皮层兴奋自然就睡不着。睡前一小时要安静，固定就寝时间、环境和设备，形成条件反射，有助于培养孩子良好的睡眠习惯。

文章图片

宝宝睡觉打滚怎么回事
一般有这些原因——
一、睡床不舒服或睡衣不舒服【一岁|一岁宝宝六点就睡了正常吗宝宝睡觉打滚怎么回事】睡垫不平整、过厚、过暖，睡衣过紧、有毛绒使皮肤产生骚痒等。
二、白天过度兴奋宝宝白天玩得太开心，精神兴奋还没有安静下来就睡觉，使宝宝很难一下子睡沉。
三、临睡前吃得过饱或太多不容易消化的食物睡眠前不能让宝宝吃得过多过饱，特别是不要吃太多鸡、鸭、鱼、肉之类的肥甘食物，这些食物一时很难消化，容易胀肚子，所以，睡眠会不安稳，滚来滚去的。
四、肠道有寄生虫作怪宝宝肠道有蛔虫、蛲虫等寄生虫，而且寄生虫多半在晚上更活跃，所以，宝宝会睡不踏实，肚子不舒服，滚来滚去的。
五、缺钙宝宝如果缺钙也会睡不沉着。
六、感冒发烧如果宝宝感冒发烧，也会睡不踏实的，病了会挥身不舒服，自然会滚来滚去了。

文章图片

宝宝睡觉穿衣服睡吗
小宝宝不脱衣服睡觉是不利于健康成长的。
第一：宝宝睡觉的时候身体需要一个舒适且宽松的环境，这样会使肌肉放松，更容易入睡。宝宝在深度睡眠的时候才会产生大量的生长激素，那样宝宝才会更好的发育。
第二：宝宝睡觉穿的太多或者太厚不利于宝宝血液循环，还会影响呼吸。宝宝新陈代谢比成年人快，所以分泌旺盛的地方会比较容易出汗，再者穿的太多，盖上被子，更让宝宝出汗多，如果不及时擦拭，会容易感冒，而且还可能损伤宝宝娇嫩的皮肤，而且很容易诱发一些皮肤问题。
第三：宝宝晚上睡觉也不能裸睡，白天和晚上的温差相差太大，不穿衣服很容易感冒，如果宝宝调皮踢被子，这样会使小肚肚受凉，导致宝宝腹泻。虽然裸睡更有利于血液循环，但是同事也让皮肤彻底暴露在外面，没有衣物的保护，那些灰尘和虫螨就会袭击宝宝皮肤，免不了出现疹子和过敏现象。

一岁|一岁宝宝六点就睡了正常吗 宝宝睡觉打滚怎么回事

一岁|一岁宝宝六点就睡了正常吗宝宝睡觉打滚怎么回事