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怀孕上班要注意什么
一、及时让领导和同事知道此事孕妈应及时让领导和同事知道自己已经怀孕的事情，防止领导给你安排繁重的体力工作，以便日后工作安排。
二、适当休息孕妈长时间做在办公桌前，会有腰酸背痛、头晕、水肿的情况出现，此时应走动走动。如果能到户外走动最好，既能放松身心，又能呼吸新鲜空气。
三、加强营养可以带些水果、全麦面包、葡萄干、酸奶等零食去办公室吃，防止因饥饿而引起的妊娠反应。
四、保证睡眠时间孕妈晚上必须保证8个小时的睡眠时间，中午可午睡1.5个小时左右。
五、鞋子选择【怀孕|怀孕上班好还是在家休息好 怀孕上班要注意什么】孕妈切记不能穿高跟鞋，可选择粗低跟鞋，鞋跟2-3厘米即可。

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