女性出现宫寒的情况，并不是一朝一夕形成的 。每次到了冬季的时候，很多女人都为了美丽而经常穿很少的衣服，有些时候还会裸露肌肤在外面，再加上有些女人对冷饮的喜好，这些都是会导致女人出现宫寒的情况 。一旦女人出现宫寒的情况，就会引发痛经或者月经不调的情况出现，严重的话，还会让女人出现不孕的情况，所以在日常生活中，女人就应该吃一些可以调理宫寒的食物，今天猎奇百科网就为大家推荐几款可以调理宫寒的食物，希望能对女人有所帮助 。

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宫寒原因
临床上造成"宫寒"的原因很多，它一方面与体质有关，例如那些平日里就怕冷，手脚容易发凉的朋友，由于体内"阳气"不足，就易出现"宫寒" 。另一方面，生活习惯也会造成"宫寒" 。有些女性朋友特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快，将空调温度调得过低，或者是为了漂亮，在冬天也着装单薄，这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致"宫寒" 。
其症月经延后，少则退后十天半月，多则二，三个月 。甚则一年半载见月经一次(B超检查多不能正常排卵) 。多经前小腹胀，坠，白带增多，腰困或痛 。两乳胀痛，胸胀，少数反胃，作呕极似怀孕反应 。行经腹痛，月经色黑有血块 。个别患者痛经达到难以忍受之程度 。有些自觉小腹凉，全身发凉 。另一种情况的"宫寒"月经逐渐后退，月经量越来越少，最后月经完全停止 。以上症状反而消失 。切全身发胖，气短乏力，下肢或周身浮肿 。甚至失眠，多梦，头痛，头晕种种症状不一而足(西医所称谓的盆腔炎症粘连，输卵管粘连炎症阻塞不通，卵巢功能低下，卵巢发育不良，卵泡发育不良，卵子发育不良，排卵障碍等等) 。

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宫寒症状
1、发胖 。宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状 。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起"护宫使者"，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖 。
寒暖是女性身体健康的晴雨表，子宫温暖，体内气血运行通畅，种下的"种子"就易发育成胎儿;如果子宫受寒，血气遇寒就会凝结，不但身体形貌不能保持，繁衍后代更无从谈起 。
2、月经异常 。经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度 。

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调理宫寒的食物

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