过年的时候吃鱼寓意|过年为什么要吃鱼( 二 ) 过年吃鱼代表什么意思鱼和“

3、鲢鱼
过年吃鲢鱼，鲢同“连”谐音，过年吃鲢鱼连年有余。鲢鱼味甘、性平而稍温，入脾、胃经。有健脾补气、温中暖胃、乌发养颜、通乳化湿的功效。
4、鳜鱼
过年吃鳜鱼，有“富贵有余”的意头，所以鳜鱼也是年菜的重要选择之一。鳜鱼数百年来独占“春令时鲜”的榜首，这是因为鳜鱼肉质细嫩丰满，无胆少刺，为春季淡水鱼之上品。

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春节吃鱼的注意事项
吃鱼的好处不少，但吃法上要保证健康。有关专家建议：
1、吃鱼种类尽量多些。
鳗鱼、秋刀鱼等脂肪较多的鱼适合烤着吃，吃时可在鱼身上挤点柠檬汁;鲤鱼、白鲢、花鲢、草鱼、带鱼红烧后风味更好;黄鳝鱼、黑鱼、鲫鱼、鳕鱼等本身味道鲜美，适合炖着吃;鳜鱼、鲥鱼、鲈鱼等高端鱼肉质细嫩，适合清蒸，保持原汁原味;金枪鱼、真鲷、三文鱼等海水鱼可以生吃，但要确保新鲜、安全。
　2、少吃或不吃鱼头。
2013年，南京市疾病预防控制中心检测发现，鱼龄越大，鱼脑和鱼皮中蓄积的汞就越多。为安全起见，最好少吃鱼头。
3、鱼子不适合“三高”人群。
【过年的时候吃鱼寓意|过年为什么要吃鱼】富含卵磷脂的鱼子由于胆固醇较高， “三高”人群最好少吃。此外要提醒的是，由于鱼子外有一层膜，常会“穿肠而过” ，营养并不容易被消化吸收。