泥鳅|泥鳅和黄鳝的营养区别在哪里 泥鳅营养高还是黄鳝营养高( 二 )


3、先中火煎到泥鳅定型,在小火慢煎,煎至两面金黄色捞起
4、锅底留底油,加葱姜蒜辣皮子、花椒粒炒出香味,下煎好的泥鳅翻炒均匀,加料酒翻炒出香味,有人爱吃米酒可以加
5、7加生抽和老抽和盐翻炒均匀出酱香味
6、加盐加少许的水稍微闷烧2分钟左右,不可多加,这样可以干烧香味浓
7、加鸡精和香葱翻炒均匀,稍微炒1分钟左右即可出锅了。