世界之最知识|最大规模武术表演 百万人同练太极拳( 二 )
另一种说法,张三丰创建了武当派,创始了内家拳 。太极拳作为内家拳之首,尊称张三丰为祖师,是一种自然归属 。张三丰创立的太极拳、八卦拳、形意拳、五行拳、混元拳、玄武棍等,都是从道教经书中汲取了精华,引申而来 。张三丰所创立的拳法都有一个共同特点,即注重内功和阴阳变化,讲求意、气、力的协调统一,动作沉稳,姿势含蓄,劲力浑厚,神意悠然 。这些特征无不与道家的清静柔弱、淡泊无为的主张和道教的“三宝修炼”(炼精化气、炼气化神、炼神还虚)相吻合,内以养生,外以却恶,可以说是留给后世的珍贵历史文化遗产 。
溯源形成
太极拳是极富中国传统民族特色元素的文化形态 。太极是中国古代最具特色和代表性的哲学思想之一,太极拳基于太极阴阳之理念,用意念统领全身,通过入静放松、以意导气、以气催形的反复习练,以进入妙手一运一太极,太极一运化乌有的境界,达到修身养性、陶冶情操、强身健体、益寿延年的目的 。
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元末明初,武当道人张三丰开中国“内家拳”之先河 。其后发展出“太极十三势”,为太极拳的原型,后发展成为武当太极拳 。
【世界之最知识|最大规模武术表演 百万人同练太极拳】太极拳基本内容包括太极养生理论、太极拳拳术套路、太极拳器械套路、太极推手以及太极拳辅助训练法 。其拳术套路有大架一路、二路、小架一路、二路 。器械套路有单刀、双刀、单剑、双剑、单锏、双锏、枪、大杆和青龙偃月刀等 。
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