文章图片

备孕时间需要多久合适
备孕是要备孕3个月以上，因为卵子和精子的生长周期都接近3个月，所以能做到3个月备孕效果才是最好的；
女性在备孕期间要注意吃叶酸，叶酸主要目的是预防胎儿神经管畸形。
男性则要补充锌、镁含量高的食物，以提升精子质量。
除此之外，备孕期间双方不要熬夜，不要吸烟喝酒、可以多吃蔬菜水果，忌辛辣食物，多运动。
【备孕|备孕有没有不能吃的水果 备孕什么时候开始调理】
文章图片

• 吃百香果对皮肤有好处吗？
• 苦瓜吃多少可以减肥
• 豆角没煮熟吃了会怎么样
• 运动对减肥的效果明显吗？
• 加湿器中不能加什么
• 狗不合群如何纠正
• 豆角吃了中毒了怎么办呢？
• 脑空穴配伍应用方法有哪些？
• 新能源|没有固定车位怎么安装充电桩
• 新能源|新能源车慢充好还是快充好