空腹|空腹喝鸡蛋花可以修复胃粘膜吗胃病可以喝鸡蛋花吗胃粘膜|鸡蛋花

小时候如果我们肚子疼或者胃不舒服，老人总会弄一碗鸡蛋花给我们喝，鸡蛋花真的对胃疼有用吗，空腹喝鸡蛋花可以修复胃粘膜吗，我们一起看看下面的文章内容了解一下吧！

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空腹喝鸡蛋花可以修复胃粘膜吗
空腹喝鸡蛋花并不能修复胃粘膜，但有胃病的人喝下蛋花汤后可能会觉得胃很舒服，或者胃痛有缓解，这是因为其中和了胃酸，减少了对胃粘膜的刺激。对于有慢性胃病的人群，我们一般都建议在饮食上做减法，即不吃生冷辛辣刺激性食物，不喝浓茶浓咖啡等刺激性饮品，外界刺激会让胃粘膜损伤越来越严重，而减少外界刺激后，胃粘膜可以利用其自身的修复作用而逐渐好转。

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胃病可以喝鸡蛋花吗
鸡蛋花虽然不能直接修复胃粘膜，但它属于清淡无刺激饮食，而且营养易吸收，属于胃病患者推荐的食物，其实鸡蛋羹可能更好些，经过高温灭菌更加安全，更容易吸收鸡蛋中的优质蛋白。另外，胃病患者要戒烟酒，加强运动，增强体质，有利于消化和胃病恢复。

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养胃可以吃保健品吗
也不推荐各位胃部病患的患者去通过养胃粉这些保健品去进行养胃，养胃应该是从日常生活饮食做起，而不是通过保健品，食物去保护，只有养成良好的生活饮食习惯，才是对胃最好的养护。
损伤胃黏膜的因素有很多，除了辣椒，大蒜之外，像幽门螺杆菌的感染，胆汁的反流，长期大量的饮酒，无规律的饮食习惯等都是导致胃黏膜受损和胃病发生的重要原因。
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胃粘膜的修复离不开优质蛋白，而富含优质蛋白的食物是鱼、肉、禽、蛋、奶、豆类及制品，而蛋类中的鸡蛋从BV、NPU、AAS三个指标上都是最高最好的鸡蛋是修复胃粘膜的最佳选择，但同时要注意烹饪方法和数量，烹饪方法以鸡蛋花、蒸蛋、水煮蛋为优选，少用或不用煎炒方法。在量上应考虑鸡蛋含胆固醇较高，虽然美国膳食指南中已不再对胆固醇有最高限制，对于胆固醇较高人群还应适量控制为好，一般每天1个为宜，可以多吃点质量好的鱼类，对于正常人群鸡蛋摄入量1~2个为宜。

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