同时 ， 老年人要学会调节好情绪 ， 多外出散步 ， 多培养兴趣爱好 ， 能够及时消除负面情绪 ， 转移注意力 。

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温馨提示
调整好饮食结构 ， 保持适度运动 。老年人免疫力低下 ， 需定期去医院做检查 ， 及时了解疾病、及早治疗 ， 切记不能一直拖着小病 ， 以免让病情越来越严重 。

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