产后忧郁症|产妇为何容易患抑郁症多与这些原因有关( 二 ) 因为现在出现了很多女性产后

三、没有精力去做别的事
四、不想吃任何东西
五、会感到头疼，胸闷，气急
六、睡不着觉
七、注意力集中不了
八、任何时候，做任何事，都感受不到快乐
九、不想和身边人说话
十、会有伤害孩子的举动
你可以根据以上依据测试一下，如果产妇出现了以上任何五条或者五条以上的情况，并持续了半个多月以上的时间，那么，就很有可能得了产后抑郁症了，要及时解决这个问题。===PEI_PAGER_PEI===

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那么如果得了产后抑郁，又要如何解决产后抑郁这个问题呢？
主动去克服。
不要忌医，如果发现患有产后抑郁，那么第一时间一定要去挂号看医生，通过医生的疏导走出抑郁症。不管心理原因，还是生理原因导致抑郁症，都要去看医生，对症下药。
调整作息。
千万不要让自己的作息一直跟着宝宝走，以致于作息完全混乱。这样白天黑夜颠倒了，整个人也会乱掉，会加重抑郁症的病情。
转移视线。
不要整天将自己放在悲伤不安的情绪当中，要学会让自己产生兴趣，所以要去主动将自己的视线转移到别的地方，这样可以缓解病情。
最后应该积极寻求帮助。
永远不要让自己孤独奋战，面对抑郁症的痛苦。如果可以，一定要去寻求家人朋友的帮助，有人与自己一起分担压力和悲伤情绪，也可以让自己慢慢从抑郁症中走出来。
【产后忧郁症|产妇为何容易患抑郁症多与这些原因有关】如果某一天，你真的得了产后抑郁，不要害怕，一定要学会去主动解决问题，对症下药，积极面对，从其中走出来。