幸福，其实是一种内心的笃定( 二 ) 笃定|内心|幸福|其实|「问人人知识网」

03
四十不惑，中国的古话很有道理。
时候不到真的不行，到了之后突然就明白了。所以我40多岁才明白了幸福。
我现在看年轻时候写的日记，怎么能有那么多痛苦，但现在其实已经全忘记了。
我原来觉得幸福是毫无瑕疵的，它应该没有任何阴影，应该那样纯粹和美好。
但我现在要告诉你们：幸福其实是一种内心的稳定。我们没有办法决定外界的所有事情，但是我们可以决定自己内心的状态，或者简单地说，幸福其实是灵魂的成就。
我特别希望，年轻的朋友们从现在开始，就懂得珍惜自己的生命和幸福，能明白所有的困苦都是生命过程中我们必然会遇到的。
20多岁就能明白幸福该多好，你们会减少很多苦闷。
当然，其实无论什么时候认识到幸福对我们如此重要都不晚。只要生命存在，我们就依然可以学习、可以成长。
在我明白了幸福以后，最重要的一个改变是：我觉得人生可以把握了。
在此之前，我能把握的部分很少。
因为心灵内部的那种无助感，那种随波逐流，那种对前程的不确定感，所以常常有一种深层的不安存在着。
我现在越来越安宁了，我知道世上有一些事情我无能为力，这些我们都不要去费气力了。
但是有一部分是可以改变的。
我们怎么看待自己，怎么看待世界，我们把能改变的那部分尽我所能，按照我们的意志去加以改变。
把这些事情做好以后，我心里面的稳定感就极大地增强了。
我知道我一定会有灾难，因为世上不可能都是阳光灿烂的日子。
也知道一定会有人性的幽暗之处在四面八方存在着，而当我把它们看得更清楚以后，我反倒对这个世界多了一份理解。
我现在会觉得：这个世界就是如此泥沙俱下，但我依然对它充满希望，依然可以安然面对。
04
我学习心理治疗的时候是接受人本主义的流派，我特别喜欢马斯洛说过的一句话：
ldquo;做人是一件有希望的好事情。”
我觉得人本主义流派有两大重要的出发点：一个是人性本善，另一个是人是可以改变的。
我特别喜欢这两个基本的出发点。
第一个和我们儒家的“人之初性本善”观点天然吻合。
关于第二个，其实任何时候我们都不要把这个世界和自己看得太悲观，我们应该对别人和自己都充满希望。