3.防寒神器，保暖婴儿，易于使用，加热快，加热时间长，将其粘在衣服上一会儿就会感到温暖的热量
4.在饮食中，通常选择高热量的食物，例如羊肉，龙眼，核桃等。具有增暖益气作用的食物还可以提高抵抗寒冷的能力。
5.睡前将脚浸泡，热脚浸泡可促进血液循环。您可以使用35到40摄氏度左右的温水或将两三片生姜放入温水中以增强人体的抗寒能力
【冬天|冬天电费是夏天的三倍是真的吗】6.运动，一旦感冒，许多人就不喜欢运动，但是手脚越少，他们就会越凉。坐在办公室里的人应该在一段时间后起床并进行适当的活动，这不仅会拉伸胫骨，还会感冒。

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