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01
朋友最近在减肥。一开始，她也确实很认真，一改之前天天吃零食和宵夜的习惯，不仅为自己制定了严格的瘦身食谱，还坚持每晚去健身房做减脂运动。
这样过了半个多月后，她却发现，体重下降的速度完全不如预期的那么理想，也就是说瘦得太慢。时间越长，她也越发变得急不可耐，每天都在为电子秤上的数字增减而纠结不已。
上周末，越减越泄气的她终于还是没抵住同事请吃大餐的诱惑。结果可想而知，仅仅几天的时间，她的体重又被打回了原形。朋友欲哭无泪，只能叹息着向我感慨：减肥实在是太难了。
其实，很多人应该都有这样的体会，小到减肥与美容，大到求学与升职，人生中所有能让自己变好的选择，过程都是充满不易的。
这种感觉就像，你想要得到一件礼物，为之努力过，追寻过，但在这条路上走得越久，你就越容易迷失方向。因为你会发现，总有各种各样的诱惑与考验，在动摇你的意志，让你无法坚定地走下去。
那些你所想要的东西，看似就在目光所及之处，却又始终与你相隔甚远，无论你有多渴望，似乎永远也抓不到。
所以，一些人总是半途而废。而每到此时，大家通常都会这样安慰自己：既然这么难，那就算了吧，其实眼下的生活也没什么不好的。
可我想说的是，能知足常乐当然是件好事，但人生的矛盾之处恰恰在于：当一切来得太容易，当你无法领会付出与得到之间的必然性，当你总是放任自己的欲望而不懂节制时，你就难以体味到何谓真知足。
02
学瑜珈的时候，一位师姐给我留下了很深的印象。
年近五十的她，属于典型的气质型女性，整个人也比很多年轻学员更有神采。
但最吸引我的并不是她的外表，而是她深谙节制之道的生活哲学。
任职公司高管的她，收入不菲，衣食无忧，却从不随意放任自己，每周都会利用业余时间学习瑜珈和国画，而且一学就是十年。
在穿衣打扮上，她很少追求那些奢而不实的名牌，而是更关注品质和实用性，然后精心挑选一些符合自身气质的品牌。