地震发生时怎样保护自己|地震突发我们该如何保护好自己近日青海、云南两地地震牵动

近日
青海、云南两地地震牵动人心
青海玛多县深夜发生7.4级地震
西宁震感强烈
中国地震台网正式测定：05月22日02时04分，在青海果洛州玛多县（北纬34.59度，东经98.34度）发生7.4级地震，震源深度17千米。此次地震震中距黄河乡驻地7公里、距玛多县城38公里，距西宁市 385公里。
据青海省应急管理厅消息，此次地震，青海全省范围普遍有震感，西宁震感强烈。其中，玛多县城、花石峡镇、黄河乡震感强烈，有个别围墙倒塌，在临近的甘肃省，多地也震感明显。
截至4时，共记录到3级以上地震37次， 4级以上地震4次，最大为4.6级。

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云南大理州漾濞县地震已造成3人死亡27人受伤
中国地震台网正式测定：5月21日21时48分，在云南大理州漾濞县（北纬25.67度，东经99.87度）发生6.4级地震，震源深度8公里。随后发生多次地震，云南多地州震感强烈。
根据初步统计，截至22日6时，云南漾濞6.4级地震致死伤30人，其中漾濞县死亡2人，轻伤23人，重伤3人；永平县死亡1人；大理市轻伤1人。
地震突发
我们该如何保护好自己的生命安全

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遇到地震要保持冷静，不能拥挤乱跑，应先躲避，再有序撤离。
法国红酒文化（法国红酒分级分类与文化历史）一串葡萄是美丽，静止与纯洁的，但它只是水果而已；一但压榨后，它就变成了一种动物，因为它变成酒以后，就有了动物的生命。

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在平房里的人员，来不及跑的，可以迅速趴在床边、躲在桌旁（下）及坚固的家具旁，同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部，如有可能并用毛巾或衣物捂住口鼻防尘、防烟。

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在楼房里的人员要及时选择能掩护身体的物体下（旁）或开间小、有支撑的地方躲避。如墙角、小房间、坚固桌下，床边、低矮而坚固的家具旁、易形成三角空间的地方等。

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选择好躲避处后应尽量蜷曲身体，降低重心。采取蹲下或坐下姿势，脸朝下，双臂护头，抓住桌腿或扶墙壁，闭眼。