3.如果大腿抽筋，可以使用相同的方法来延长抽筋的肌肉。
4.不要惊慌，发现周围有人时应立即寻求帮助。
5.放松全身，让身体漂浮在水上，将头从水中漂浮，用脚踢水，防止身体损失，并等待营救；
6.身体下沉时，向下按压手掌；
【防溺水|防溺水六不准手抄报简单又好看】7.如果您突然在水中抽筋而无法上岸，请立即寻求帮助。如果周围没有人，您可以深吸一口气，跳入水中，伸直狭窄的腿，然后将脚趾向上拉以缓解痉挛。

• 《浮生六记》：和相处舒服的人在一起，才是最好的养生
• 进京证|2022年五一没进京证能进六环吗
• 生活不易，但请干杯
• 冬季残奥会|1994年第六届利勒哈默尔冬季残奥会奖牌榜,历届冬季残奥会金牌排名
• 冰墩墩|冰墩墩有防伪码吗
• 防晒不需要卸妆？
• 六月|2022六月初十会很热吗
• 耐水腻子|耐水腻子发黄是怎么回事
• 《昭和六十四年绑架案》读后感1000字
• 小鸡睡着了