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吃什么水果可以使皮肤更好
水果可以帮助我们的身体补充丰富的维生素，水果也是每天必须吃的，这个季节怎么吃水果比较有效呢?怎样吃水果才能使皮肤湿润干燥?水果对皮肤不再干燥，没有雀斑，让皮肤变亮。让我们来看看皮肤是怎么吃出去的!
1、菠萝
菠萝属热带水果，丰富的维生素不仅能减轻面部色斑，使肌肤湿润透明，还能有效去除角质，促进皮肤代谢，肌肤处于健康状态。

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2、草莓
草莓浆果，糖含量高达6%-10% ，并且与多种的水果酸，维生素和矿物质，可增强皮肤弹性，智能增白和保湿作用。
简简单单的个性签名（简单却很有道理的个性签名）一、色彩，淡淡的就好，深了会褪色；生活，简单就好，复杂了会变质。二、怕什么路途遥远。走一步有一步的风景，进一步有一步的欢喜。幸福，在路上。三、有些问题没有答案就不要再追问，你要明白不是所有的事都会如愿以偿，来日方长，不如没心没肺笑一场。四、斯人如彩虹，遇

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3、葡萄
葡萄籽是葡萄中最有效的护肤品。葡萄籽具有超强的抗氧化能力，比维生素E高50倍，能延缓衰老，保持皮肤健康，防止紫外线对皮肤的侵袭，防止动脉粥样硬化。它们也被称为皮肤维生素，比维生素C高20倍，此外，葡萄还含有一种有效成分，能帮助皮肤更好地吸收优质水，促进皮下血液循环，使细胞充满水分。它是最好的皮肤保湿水果。

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4、樱桃
樱桃的颜色又甜又甜。自古以来，它就是一种美丽的果实。樱桃汁有助于面部皮肤柔嫩红润。樱桃铁质极为丰富，铁含量是山楂每百克鲜果肉的13倍，苹果的20倍，各种水果含量最高。
【吃什么水果美白最快|皮肤美白的四种水果】
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