立秋|立秋后是秋天了吗( 二 )
4、艾灸方面
立秋的气候是由热到凉的过渡时期,也是阳气逐渐闭合,阴气逐渐增长,由阳盛逐渐变为阴盛的时期。它是万物成熟和收获的季节,也是阴阳代谢出现的过渡期。因此,立秋时节的艾灸,为了采取稳定的原则,不宜过多宣传。
5、饮食方面
【立秋|立秋后是秋天了吗】秋季干燥,少吃辛辣,滋润干燥,滋阴润肺,可多吃莲藕、百合、银耳,有滋阴润燥、润肺止咳的功效。少吃西瓜,多吃豆制品,无论西瓜或哈密瓜、蔬菜瓜,都不能反复无常多吃,否则会损害脾胃阳气,可多喝三豆(绿豆、红豆、黑豆)汤,能清热解毒、健脾利湿。
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