另外，在秋天开始之后，早晨和傍晚的天气会凉爽，因此不要将空调打开太长时间。最好不要在晚上开启或仅进行除湿。这样，不仅可以降低温度和热量，还可以预防空调疾病。同时，处于空调环境中的人们应经常喝一些姜汤。由于生姜具有出汗，缓解表面，温暖胃，缓解呕吐和排毒的三大作用，因此可以有效预防和治疗空调疾病。
【2020立秋后还会有台风吗】4、运动：做更多的户外运动，仍然必须预防中暑
秋天的开始并不意味着真正的秋天的到来。此时，炎热的夏天的余热尚未消失，直到9月中旬和下旬，天气才会真正降温。因此，在秋天开始之后，您应该密切注意天气预报，提防秋天的老虎，并注意中暑。

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