4、保持心情愉快
根据我周围的朋友的说法，我不知道为什么这些时期特别沮丧和忧郁。这也与天气有关，白天天气闷热，夜晚凉爽，使人的情绪不稳定。此时，您必须注意调节情绪。与朋友交流并参加示威游行是缓解这种情况的好方法。
5、少吃辛辣食物
【秋分|2020秋分是不是天气变冷了】此时人体相对干燥，这会使人不高兴，因此我们必须更加注意防止干燥和少吃辛辣食物。尝试尽可能轻。喝大量的水是原则。

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