《认知突围》中有句话说：所有的懒惰、放纵、自制力不足，根源都在于认知能力受限 。
比如现在有人承诺给你一亿，只要你在未来的十年里，每周看2本书，每天早上5点起来跑步1小时，并从早上7点拼命工作到晚上9点，再进行1小时的深度思考，然后才能上床休息 。
做到这些，就把一亿给你 。
相信在这种回报很清晰的情况下，很多人是可以咬牙做到的 。
但是，如果这些事跟挣一个亿有很强的关联，却没有明确地跟你敲定一个亿的合约，只是告诉你，这么做一定能挣大钱，相信有99%的人都坚持不下来 。因为一部分人的认知还没有达到那个层次 。
当回报不清晰明朗时，部分人的动力就不够了，从而表现出懒的特性，而有些人，有远见，认知能力强，能够看到普通人看不到的回报，所以他自然而然地选择了努力 。
想改变这种情况，首先要做的，就是突破原有的认知 。
学会分解任务
当完成一个任务所需的时间很长，难度很大的时候，可能很多人做着做着就放弃了，这个时候，就要学会对任务进行分解，将大任务不断地细分为每个小任务 。
这样，当我们获得阶段性的小成就时，就会获得满足感，从而给自己提供继续努力的动力，困难的任务也在这样一点一点的小小的满足感中完成了 。
试想如果没有完成任务可能会带来的后果
后果是客观存在的，但对它的判断却是主观的，由你的大脑和思维控制 。所以当你想要偷懒时，不妨对偷懒的后果进行适当的加工 。
比如，当你想要得过且过偷懒时，想象一下如果不努力工作，就会影响你们整个团队的业绩，导致直接领导被老板批评，下次升职加薪没有你的份儿，你逐渐被边缘化，被裁员......
想想就很可怕，于是你又能精力满满投入到工作中了 。
没有人是天生的懒惰者，我不是，你也不是 。所以，别再为自己的懒、拖延、放纵找借口 。
人生最痛苦的事，不是失败，而是你在心里默念“我本可以” 。
很多时候，我们不是败给了时代，不是败给了现实；不是败给了同龄人，而是败给了自己——一个只会空想，没有行动的自己 。
余生说长也长，说短也短，趁早努力，别辜负了自己 。
来源：经济日报、十点读书

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