情绪稳定,是一个人最好的养生
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1
前些日子,表弟告诉我,小姨生病住院了 。听到这个消息,我一点都不惊讶 。
几年前,小姨因身体原因做了一次大手术,出院时医生反复叮嘱要保持心情愉快,不然就有复发的可能 。小姨虽口口声声答应,可回到家立马开启“暴怒模式”:
表弟在几家大公司应聘失败,想休息一两天再去找工作,小姨知道了,训斥表弟不知上进;姨父在阳台晒衣服,走时忘记捡起掉落的衣架,小姨回来看到,大骂姨父没长眼睛;有时小姨买菜回来晚了,家里没人煮饭,她也可以发火一整天 。
有情绪并不可怕,可怕的是陷入坏情绪的泥沼,对身边任何人任何事都怀揣戾气,恶语相向 。就连表弟也多次向我抱怨:“每次听我妈说话,我耳朵里都跟起了茧子似的,听得我头疼 。”
【情绪稳定,是一个人最好的养生】恶劣的情绪就像蔓延在无边草原上的点点星火,最终成为小姨旧病复发的重要因素 。难怪有人说,情绪稳定,才是一个人最好的养生 。
2
曾在杂志上看到这样一个故事 。小区里住着一对年逾古稀的教授夫妇,每天清晨,伴着枝头鸟儿鸣叫,早起的人们总能听到老教授站在窗前读书的声音 。每次看到教授夫妇,两人都是满脸喜悦、步履轻快的样子,仿佛岁月的磨砺从未让他们对身边事物失去信心和热爱 。
邻居说,和教授夫妇生活在同个小区10多年,从未听人提起两人吵过架、闹过不愉快 。
退休后,老教授和老伴儿就在家里打理花草,煮些清淡小粥 。简单舒适的生活,让每天欢喜度日的老两口萌生出学习拉丁文的念头 。两人空闲时就坐在一起钻研不懂的生字、句子,有时还互相翻看对方的作业,真是越学越来劲 。
虽然两人早已头发花白,可与他们相处,你依然能感觉到他们越活越年轻的蓬勃朝气,以及对周遭的满腔热忱 。
能控制脾气的人,往往有更积极向上的心态,不会满身戾气地对待别人 。于他们而言,生活,就是乐于享受当下的每一分每一秒 。
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一直很佩服朋友晴子,不管遇见多糟心的事,都很少见她大发脾气 。
有段时间,晴子公司裁员,她成了被辞退的员工之一 。丢了工作,换谁心里都会失落委屈 。更让人头疼的是,晴子丈夫开车时没注意红绿灯,撞伤路人,后续的各种事情都等着他们处理 。
中年失业本就让人烦闷,家人却在此时惹出祸事,晴子心里也郁闷,但她知道丈夫撞人后,先是在医院、交警部门来回跑,短短几天就把责任划分、费用支出和伤者家属沟通等事情办妥当了 。一个月后,她又顺利找到了新工作 。从头到尾,都没有对丈夫大发脾气 。
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