水果|吃了能补肾的十种水果黑枣排第三覆盆子上榜( 二 ) |补肾|

7、木瓜木瓜又称番木瓜、乳瓜、万寿果，味道清甜、肉质软滑，是生活中常见的碱性水果，既可生吃，又可作菜。木瓜作为热带、亚热带水果，属于温性的水果，素有“百益果王”之称，营养价值丰富，具有舒筋活络、健脾消食、化湿和胃、催乳的功效。平时吃些木瓜不仅可以调节体内的酸碱平衡，还能够起到丰胸和补肾的作用，可以说木瓜是最适合的健脾补肾水果。
8、黑加仑黑加仑学名黑穗醋栗，又名黑醋栗、黑豆果、紫梅。黑加仑成熟果实为黑色小浆果，富含多种维生素、糖类和有机酸等，其中钾含量非常高，可以滋补肝肾、降血脂。常吃黑加仑不仅可以坚固牙龈、保护肝脏、改善视功能，还具有补血补气及延缓衰老等功能，是一种很好的保健水果。
9、桂圆桂圆又称龙眼，是生活中常见的水果。它含有丰富的葡萄糖、蔗糖以及蛋白质等物质，其中铁元素的含量较高，食用后可以在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生，达到补血的效果。另外，它还具有补阳益气、滋阴补肾、开胃益脾的功效，是最适合壮阳补肾的水果。
10、覆盆子覆盆子由数个小果聚合而成，色泽鲜红晶莹，味道酸甜可口，常生长在山间树林、溪流小路旁，算是一种野生水果，又叫做山莓、树莓、覆盆莓、野莓、红莓等，有“黄金水果”的美誉。覆盆子可入药，有多种药物价值，可促进前列腺分泌苛尔蒙，起到壮阳兴痿的作用，对于肝肾不足、小便频繁的患者也有效果，是很好的壮阳补肾水果。

水果|吃了能补肾的十种水果 黑枣排第三 覆盆子上榜( 二 )

水果|吃了能补肾的十种水果黑枣排第三覆盆子上榜( 二 )