越野跑越来越受人们喜爱，越野跑所需的装备因道路地形、天气状况、时间距离、个人体质、补给策略等有关系 。小编分享经验（悬赏任务）——备战超长距离越野跑需要哪些准备 。

工具/原料越野跑的装备因人而异，通用：鞋、袜子、Gaiter、压缩衣、水、GPS手表、头灯、登山杖、 。。。还可以根据个人喜好习惯添加；
在这些装备中，小编认为鞋是最重要的，且必须配好袜子及Gaiter 。
越野跑鞋特点都很鲜明，可以多备几双不同的适应各种路况 。比赛时选最适合赛道特点的鞋 。




压缩衣一般都需要，如果你并非精英选手，可能需要更多的装备才能保证安全完成赛事 。力量弱意味着需要压缩衣物提供支撑，用时长的就得背上饮水和补给，有旧伤可能还得贴肌内效贴布…
如果像外国朋友这样也不错 。


登山杖——按个人需要和赛事规定确定；
GPS手表——主要看路线和累计爬升，ultra的话要求电池容量要够大，跑得慢可能得带移动电源边跑边充 。


饮水、补给系统——水是必须的，水袋背包，后边装水袋，1到3升不等，胸前挂水壶 。背包还可以容纳衣物，食品，相机，登山杖和其他赛事强制装备 。


头灯——应该是最重要的越野跑装备了，只要是下午进山都会需要，以防天黑被困 。头灯是长距离比赛的强制装备，准备一个质量可靠的100流明以上的头灯做主力，再准备一个轻巧的35流明的做备用 。

【备战超长距离越野跑需要哪些准备】

小零碎——弹性胶布，崴脚裹脚踝，起水泡贴脚 。密封袋,装吃的，衣物 。折叠水杯，补给站喝水...

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