喝酒的时候怎么样不容易醉

喝酒的时候不容易喝醉的方法
工具/原料1、喝酒时切记不要饮用冰水、柠檬水等刺激性的饮料,不然前面的牛奶就白喝了;不要和碳酸饮料如可乐等一起喝,这类饮料中的成分会加快身体吸收酒精的速度 。
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2、喝白酒,不可一饮而尽,应分成几口喝 。喝啤酒,应待啤酒沫落下以后再喝,否则,轻则腹涨难受,重则“现场直播” 。
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3、喝酒的间隙可以喝杯酸奶,酸+醇=水
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4、由于酒精对肝脏的伤害较大,喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏 。还可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用 。
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5、宜慢不宜快 。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液,30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰 。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态 。若慢慢饮入,体内可有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉 。
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【喝酒的时候怎么样不容易醉】

6、食饮结合 。饮酒时,吃什么东西最不易醉?以吃猪肝最好 。这不仅是因为其营养丰富,而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力,常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失,而猪肝又是维生素B最丰富的食物,故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜 。但一般说来,所有动物的肝脏都含有很高的胆固醇,不宜多吃 。
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