你最近有没有出现失眠的现象呢 ， 如果有那就来几款有助于睡眠的植物吧 。接下来小编推荐几款有助于睡眠的植物 。
仙人掌：仙人掌被称为夜间“氧吧” ， 这是因为仙人掌呼吸多在晚上比较凉爽、潮湿时进行 。仙人掌在夜间进行的是“逆呼吸” ， 也就是吸收二氧化氮 ， 释放氧气 ， 从而给空气补充足够的氧气 ， 利于人体进入舒适的睡眠状态 。


桔子：在卧室养盆桔子吧  ， 桔子有很好的安神效果 ， 能促进睡眠 。如果有必要 可以把吃剩下的桔子皮放在枕边 ， 安睡的效果会更好 。

【什么植物有助睡眠？】

薰衣草:可以缓解焦虑、沮丧、神经衰弱、刺激、敏感、心悸、安神镇定 ， 安眠 ， 治抑郁 。


薄荷：薄荷气味芳香宜人 ， 能改善抑郁、暴怒等不良情绪 ， 还可以帮助睡眠 。


茉莉花：伴你香甜入梦 ， 伴随茉莉花香睡眠 ， 能改善失眠和焦虑 。

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