现在很多人由于经常低头玩手机，所以患颈椎病的几率大大增加 。黄豆枕头因为能够缓解我们的颈椎疲劳和疼痛感，很受大家的欢迎 。
选择晒得干干的黄豆，挑出里边的杂质，做到干净卫生 。


准备一条毛巾或者其他布类，两根绳子，针线 。


用针线把毛巾对折后缝合起来，针脚一定要密，免得以后散开，有缝纫机的话更好，封号之后翻面 。


用绳子系上其中的一头，一定要系紧，不能够散开 。


把准备好的黄豆放进毛巾中，让枕头里面的黄豆均匀分布 。


用绳子把另一头系起来，让枕头看起来尽量鼓实 。这样一个黄豆枕头就做好了 。


晚上就可以用这个新的黄豆枕头睡觉了，刚开始睡的时候会不适应，多睡几天就习惯了 。

【自制黄豆枕头】

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