和老公吵架后怎么快速缓解自己心情吵架缓解心情

夫妻，总有拌嘴吵架的时候，和自己老公吵架了，怎么快速缓解自己的心情呢？只有在短暂的时间内让自己缓解了，生活才能更美好呀，不能因为一次吵架，就影响夫妻之间的感情呀
工具/原料吵架之后，不要做没有理智的事情。可以找一个安静的地方，带上耳机，听一些舒缓的歌曲，让自己放松，平静下来，不愉快的很快就会过去。

吵架之后，就会很烦躁，这个时候可以适当吃一些甜食，让自己的味蕾甜蜜一下，心情就会好很多，不要暴饮暴食哦

吵架之后，可以出来走走，找一个咖啡屋，或者奶茶店，点一杯喝的，找个靠窗的位置，坐下来，看着窗外，什么都不要想，就静静的喝点东西，慢慢的，自己心情就会好起来

吵架之后，可以找辆单车，骑着单车出去溜达溜达，骑车的过程中，心情自然就会好起来，还可以锻炼身体哦

吵架之后，可以找几个好友聚聚，诉说自己的不愉快，说出来，心情就会好起来

可以逛街购物，挑选自己喜欢的东西，买上一两件最爱的东西，那是多美的事情，在挑选，过程中，心情就会很美丽啦，顺便帮老公买件礼物，生活还得继续，而且胡更甜蜜