《幸福超越完美》读后感怎么写?
从4月份到现在,我陆陆续续读了20多本哲学宗教、心理学等方面的书籍,大部分书本里面都提及到一个观点:痛苦无法避免 。比如在《少有人走的路:心智成熟的旅程》中作者就说:“人生苦难重重” 。这是每个人无法回避的事实,现实与理想之间的差距,总会给你带去不适感 。
痛苦是人生永恒的主题,我想是因为很多人目前依然沉浸在痛苦之中无法自拔 。《正见:佛陀的证悟》一书在第二章“情绪和痛苦”中说到:”追本溯源,导致痛苦的是人的情绪 。事实上,情绪即是痛苦” 。而“痛苦”的实际含义是指“一种广泛的而复杂的人类感受,意指会让人经验性地感到不舒服、不快乐等负面情绪的任何事物” 。我在这里,给“痛苦”赋予的含义是比如愤怒、不开心等常见的负面情绪,就算是微弱的不舒服感觉,也可以归结为痛苦,只是程度较轻 。
当遇到困难或者不幸等能够引起我们负面情绪的所有事情时,我们往往第一时间就失去了“真正的自我”,感觉上无论是生理还是心理,都被一个“另外的自我”夺去了控制权 。比如,当我们愤怒时,我们不由自主抓紧拳头,双眼圆睁,而理智早已不知道躲到哪里去 。之所以有这些消极的反应,是因为遇到这类事情,我们的第一反应是:抗拒 。但是我们却没有认识到其实我们在抗拒,甚至我们心甘情愿失去“真正的自我”,不去思考,成为情绪的奴隶 。
结合从那些哲学家、心理学家们那里获知的经验与心得,结合我自己的感受 。我的体会是,要改变这一点,两个字:接受 。接受是一个全新的开始 。
《幸福超越完美》读后感怎么写?
一旦你抗拒某个事实,你的内心必然会产生“另一个自我” 。这“另一个自我”,姑且称它为小黑人,而“真正的自我”称之为小白人 。小黑人总会在你受到打击,意志最薄弱的时候出现,如果你不慎让它出现了,那它轻而易举就会占据了“你”所有的控制权 。打一个比方,小白人想要更好的生活,因此得努力 。但是在开始新的一天时,小白人就面临挑战——起床,事实是该是上班努力工作的时候了,但是小白人抗拒这个事实,他就是懒,不想上班,这时候稍一松懈,小黑人出来了,它一出现,马上就跟小白人说:昨晚很晚才睡觉,今天多睡一点也是很正常的诸如此类的话,总之,小黑人会想很多看起来让人深信不疑的理由来说明小白人,这时候再睡一会没什么大不了 。小白人通常假装挣扎一下,然后就听从了小黑人的意见,继续呼呼大睡 。
小故事讲完了,我们不妨想想,如果我们接受了一个事实,尽管事实一向残酷,小黑人还会出现吗?如果小黑人没有出现,你还是你,真正的你知道自己想要什么,想过什么样的生活,想成为怎样的人 。因此,在一个事实面前,那个真正的自己会有怎样的反应?是积极从容面对,还是从此一蹶不振?相信你已经有了答案 。
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