如果你是音乐家，你的目标可能是研究一首新曲子 。你的体系就是你练习的频率，你如何分解和处理高难度曲段，以及你从导师那里获得反馈的方法 。本书第二章围绕“习惯塑造身份”进行 。许多人开始改变他们的习惯时，把注意力集中在他们想要达到的目标上，这会导致我们养成基于自身结果的习惯，正确的做法是培养基于身份的习惯 。借助这种方式，我们的着眼点是我们希望成为什么样的人 。
与身份不相符的行为不会持久 。
【《掌控》读后感怎么写？】你可能想攒下更多的钱，但是假如你属于只想消费，不愿创造的人那么你就会不由自主地倾向于消费，而不是努力赚钱 。你可能想要身体更健康，但是假如你总是贪图安逸，不思进取，你就会倾向于无所事事，不参与的任何健身活动 。

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