3、可用直接用于凉拌 ， 但最好照样加热后再用 。
4、频频经高温加热的色拉油营养价值遭到损坏 ， 不宜食用 。应制止使用频频经高温加热的油 。
5、只管制止食用过量 。色拉油虽然有预防心血管疾病的功效 ， 但食用过多照样会对心脑血管发生一定的负面影响 ， 而且容易导致发胖 。
6、通常举行烧烤时在铁板、石锅、烧烤网上涂刷,可以辅助烧烤 。
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