学会安放坏心情,是成熟的开始( 二 )


一味地放大情绪,只会让我们忽略问题的本质,波及更多无辜的人和事 。当坏情绪到达顶点的时候,我们的智商便被情绪吞噬了 。
学会安放自己的坏心情,是每个成年人必修的功课 。
在坏心情扩散之前,果断控制,阻止蔓延 。当你主动去克服它时,你会发现,坏心情来得快去得也快 。你越是不在意它,它越是拿你没办法 。及时冷静下来,我们才有机会去解决问题,才有空间去感知更多美好的事情 。
往后余生,请成为情绪的主人 。
来源:猫姐能量圈(ID:tqq1214cat) | 作者:溪葱绿